Blog

Dlaczego warto zacząć biegać

Bieganie bez wątpienia należy do najczęściej uprawianych sportów. Niemal o każdej porze dnia, codziennie i w każdym mieście Polski spotkać można ludzi uprawiających jogging. Biegają samotnie, ze znajomymi, z psem, a czasem nawet z wózkiem dziecięcym. Dlaczego to robią? Powodów może być wiele, bieganie jest bowiem sportem, do którego uprawia można mieć wiele motywacji. Każda z nich skutkuje jednak tym samym: zyskuje zarówno nasze ciało, jak i umysł.